Полезные свойства граната

Гранат — кладезь витаминов, микроэлементов и ценных кислот. Жители Древней Греции использовали его в качестве противовоспалительного, желчегонного и болеутоляющего средства. Гиппократ советовал гранат тем, кто страдает от болей в желудке.

Плод и семена граната

Польза граната

Польза сочного фрукта обусловлена богатым составом. Гранат содержит витамин C, этот компонент повышает иммунитет, делает организм устойчивым инфекционным заболеваниям.

Благодаря содержанию витамина PP, сок экзотического фрукта укрепляет сосуды, предупреждает такую патологию как атеросклероз. Витамин B6 укрепляет нервную систему, предупреждает психические болезни. Витамин B 12 улучшает работу системы кроветворения. Гранат содержит танин, кислоты, незаменимую для организма клетчатку. 

Гранатовый соус

Зерна фрукта богаты железом, поэтому полезны при анемии.Гранатовый сок показан людям, которые страдают цингой. Экзотический фрукт является низкокалорийным, поэтому не наносит вреда фигуре. Его калорийность составляет 57 ккал на 100 г мякоти. Гранат популярен среди поклонников здорового питания.

Полезные вещества граната

Полезный фрукт гранат

Гранат повышает тонус кровеносных сосудов; предупреждает сердечно-сосудистые патологии; улучшает состав крови, повышает количество гемоглобина; помогает избежать таких опасных заболеваний как туберкулез, дизентерия; дает сил; улучшает самочувствие при простудных, респираторных болезнях; предупреждает патологии щитовидной железы; нормализует артериальное давление; обеспечивает профилактику гипертензии.

Полезный фрукт гранат

Сок экзотического фрукта выводит из организма вредные компоненты, (в том числе токсины, радиоактивные вещества), а также нейтрализует их негативное влияние. Мякоть улучшает работу печени.

Полезный фрукт гранат

Сок повышает выносливость организма, предупреждает такое опасное состояние как инфаркт миокарда.

Полезный фрукт гранат

Зерна граната полезны детям, так как повышают уровень гемоглобина и делают организм устойчивым к заболеваниям. Но гранат противопоказан детям до 1 года.

Следует помнить, что его нужно постепенно вводить в рацион маленького ребенка, иначе продукт вызовет аллергию, расстройство желудка. Детям старше 1 года рекомендован сок, разбавленный водой. Если организм ребенка нормально воспринимает этот фрукт, гранат обеспечит профилактику диареи.

Гранатовый сок
Полезный фрукт гранат

Гранат полезен женщинам, он оказывает анальгетическое воздействие при менструальных болях, улучшает гормональный фон, укрепляет волосы и ногти.

Полезный фрукт гранат

Данный фрукт полезен и мужчинам. Витамин B12, имеющийся в составе, укрепляет систему кроветворения, положительно влияет на репродуктивную систему, обеспечивает профилактику импотенции.

Полезный фрукт гранат

Витаминный продукт разрешен беременным женщинам. Он укрепляет иммунитет, предотвращает респираторные заболевания, улучшает обменные процессы в организме, помогает преодолеть токсикоз в 1 триместре. При отсутствии гиперчувствительности продукт рекомендован в 3 триместре беременности: он помогает при отеках.