Представить себе, что из нашего рациона вдруг исчезнет соль – невозможно. Но в последнее время всё чаще обсуждается, насколько данный продукт вредит организму, и если не раз говорилось, что “сахар – белая смерть“, то что же можно сказать о пищевой соли? Итак, часть первая: польза. Соль... 

Исследования проведенные Организацией Здравоохранения, выявили одну интересную закономерность, что наше долголетие зависит от качества воды, которую мы пьем. Выяснилось также, что долгожители острова Окинава употребляют питьевую воду с большим процентом содержания кальция в ней. Острова... 

Если в вашем меню есть рыбные продукты, то вам практически не грозит инфаркт, инсульт и различные сердечные болезни. Когда-то ложечка рыбьего жира была обязательной для всех детей. А сейчас диетологи спорят, стоит ли употреблять рыбу в пищу, ведь из-за плохой экологической обстановки мы... 

Ни для кого не секрет, что кальций играет чрезвычайно важную роль в нашем организме, однако, мало кто знает, что недостаток кальция плохо сказывается не только на костях и зубах, но и на сосудах, ногтях и волосах. Также кальций необходим для нормального функционирования организма: он участвует... 

Многие люди, садящиеся на диету, стараются из своего рациона убрать продукты содержащие жиры, однако, этого делать никак нельзя, так как «полезные жиры» играют важную роль для здоровья человека и без некоторых из них вообще прожить невозможно. К ним относятся жирные кислоты Омега3. Они... 

В последнее время в Италии люди стали употреблять в пищу большое количество сухофруктов. Эта своего рода «мода» распространилась очень быстро на территории всей страны и теперь итальянки принимают в пищу огромное количество сухофруктов даже летом и осенью. Причина такой их популярности... 

Питание напрямую связано с самочувствием человека, его внешним видом и настроением. Именно поэтому следует уделять особое внимание тому, что мы едим – все потребляемые нами продукты должны быть не только вкусными, но и полезными. Питание человека должно быть не только разнообразным... 

Для здоровья человека давно признана польза супов. Ежедневно питаясь супом, можно и похудеть, и помочь своей пищеварительной системе избавиться от разных заболеваний. Различными диетологами даже разрабатываются специальные суповые диеты. Одним из самых распространённых диетических... 

Вишня войлочная культивируется широко на Дальнем Востоке. Большое значение этому растению придавал И. В. Мичурин. В качестве плодового растения рекомендовал он вишню войлочную для средней европейской части России. Им выведена известная ценная форма под названием «Вишня Аньдо». Обусловлены...