Когда мы были малышами, нас кормили манной кашей. Так, как главным фактором здорового ребенка считали вес. Но это совсем не так. В манной каше очень мало минералов и витаминов. Манка может вызвать рахит потому, что не дает кальцию поступать в кровь. Многие молодые родители задаются вопросом:... 

В этом возрасте увеличивается объем суточного рациона ребенка до 1800-1900г. Объем первого блюда нужно повысит до 250г, порции мяса или рыбы до 80г и гарнира до 100г. Разнообразие меню для детей в возрасте 7 лет расширяется. Детям уже позволяется употреблять копченую и фаршированную рыбу, колбасу... 

Как правильно питаться?! Этот вопрос задают множество людей, особенно беременные женщины, спортсмены и старики. А вот к сожалению дети об это редко задумываются, можно сказать, что вообще не задумываются. И хорошо если за них об этом думают родители или бабушки с дедушками, а если они питаются... 

Горячее питание детей в учебное время – одно из важнейших условий сохранения их здоровья и поддержания способностей к эффективному обучению. Школьное питание является залогом здоровья подрастающего поколения, и правильная его организация приводит к улучшению показателей состояния... 

Подростки нуждаются в полноценном, сбалансированном, правильном питании. У некоторых из них в этом возрасте часто бывают проблемы с пищеварением. Это происходит по разным причинам: стрессы во время учебы, длительные переутомления, плохая моторно-эвакуаторная функция кишечника, пробы... 

Сейчас уже не нужно никого убеждать в преимуществах грудного вскармливания перед искусственным. Поэтому, если у мамы хватает молока, то ни о какой другой еде для малыша после выписки из роддома, можете не задумываться. В первый месяц после рождения ребенок должен получать примерно 700... 

Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, мясо следует вводить в рацион с 7 месяцев, если на искусственном – с 6.5 месяцев. Основное требование, предъявляемое к первым блюдам ребенка – абсолютная свежесть мяса. Готовить блюдо необходимо перед самым кормлением. Оно должно быть... 

В подростковом возрасте происходит формирование “взрослого” организма включая воздействие многих факторов и сегментов современной жизни человек может вырасти здоровым и сильным, а может уже в 20 лет заработать кучу заболеваний. Правильное питание важная составляющая жизни тинейджера. Все... 

Здоровье человеческого организма в большей степени зависит от того, что он ест. Поэтому ребёнка надо с самого его рождения правильно кормить. Родители должны на своём примере исподволь приучать малыша к правильному питанию. Что же при этом важно помнить? • Здоровое детское питание должно...